REFLEXIÓN: Durante la cuarentena, ¿están siendo buenos tus hábitos de sueño?
El covid-19 está haciendo que cambien muchas cosas, nuestros hábitos de sueño es una de ellas. Cambios en las rutinas, mucho tiempo en casa, estrés... todo esto ha contribuido a que hayamos ido alterando nuestro ritmo de vida.
El descanso es uno de los pilares fundamentales para nuestro bienestar, tanto físico como emocional.
Desde CETECO os animamos a recuperar o instaurar unos hábitos más sanos, que te permitan sobrellevar mejor toda esta situación, y evitar en todo lo posible su impacto negativo.
¡¡ESPERAMOS QUE OS PUEDA AYUDAR!!
¡Para estar informado de todas nuestras novedades y material de ayuda siguenos en nuestras redes sociales!
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