REFLEXIÓN: Durante la cuarentena, ¿están siendo buenos tus hábitos de sueño?

  • REFLEXIÓN: Durante la cuarentena, ¿están siendo buenos tus hábitos de sueño?

El covid-19 está haciendo que cambien muchas cosas, nuestros hábitos de sueño es una de ellas. Cambios en las rutinas, mucho tiempo en casa, estrés... todo esto ha contribuido a que hayamos ido alterando nuestro ritmo de vida.

El descanso es uno de los pilares fundamentales para nuestro bienestar, tanto físico como emocional. 

Desde CETECO os animamos a recuperar o instaurar unos hábitos más sanos, que te permitan sobrellevar mejor toda esta situación, y evitar en todo lo posible su impacto negativo.


¡¡ESPERAMOS QUE OS PUEDA AYUDAR!!

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